L’ auto hypnose

Toute hypnose est en fait de l’auto hypnose, et une séance d’hypnose est de l’auto hypnose guidée par le praticien.

L’auto hypnose consiste à se plonger volontairement dans cet état de « rêverie » en utilisant une technique d’induction.

Il peut être recommandé de pratiquer l’auto hypnose entre deux séances afin de renforcer le travail fait en cabinet.

Il est également très important que le client soit véritablement acteur dans le processus qui le conduit à l’objectif désiré et qu’il devienne autonome.